مولتی ویتامین‌ها از مهم‌ترین و پرفروش‌ترین مکمل‌ها در بازار جهانی هستند. در چند دهه‌ی اخیر شهرت این مکمل‌ها به طور ویژه‌ای افزایش پیدا کرده است. برخی مردم بر این باورند که مولتی ویتامین سبب بهبود سلامت فرد، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و بهبود شرایط روانی می‌شود. مادران باردار، کودکان، نوجوانان و سالمندان از این مکمل‌ها به طور روزانه و جدی استفاده می‌کنند.
در واقع نام “مولتی ویتامین” نامی آشناست و همه‌ی ما حداقل در بازه‌ای کوتاه از زندگی خود از آن‌ها استفاده کرده‌ایم. در این مقاله می‌خواهیم نگاهی دقیق‌تر به این مکمل‌های نام آشنا بیندازیم. اصلا مولتی ویتامین‌ها چه هستند؟ چه کسانی باید از آن‌ها استفاده کنند و مصرف آن‌ها برای چه کسانی فایده‌ای ندارد؟ آیا مولتی ویتامین‌ها از ضروریات رژیم غذایی و دارویی هر فردی هستند؟ مصرف مولتی ویتامین به سلامتی ما کمک می‌کند؟ سؤالات بی‌شماری درباره‌ی این مکمل‌ها وجود دارد که در این مقاله به شرح بسیاری از آن‌ها می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
مولتی ویتامین چیست؟
مولتی ویتامین‌ها از انواع داروهای مکمل هستند که اشکال دارویی مختلفی دارند از جمله: قرص، کپسول، شربت و یا هر شکل دارویی دیگر. در این مکمل‌ها چند نوع ویتامین مختلف و گاهی مواد معدنی وجود دارد. این عناصر و ویتامین‌ها در مواد غذایی طبیعی یافت می‌شوند و بدن به آن‌ها نیاز دارد. مولتی ویتامین‌ها شامل موادی هستند که برای بدن ضروری‌اند. اکثر مواقع بدن ما این مواد ضروری را نمی‌تواند بسازد و باید آن‌ها را از رژیم غذایی دریافت کند. گاهی هم این مواد ضروری در رژیم غذایی یافت نمی‌شوند؛ بنابراین در مولتی ویتامین آنچه که برای بدن ضروری و مورد نیاز است، وجود دارد.
مکمل‌هایی که افراد دریافت می‌کنند ممکن است مولتی (چند) ویتامینه، تک ویتامینه و یا حاوی یک یا چند نوع ماده‌ی معدنی باشند. مولتی‌ویتامین‌ها در اشکال دارویی متنوعی چون قرص، کپسول، پودر، آدامس‌های جویدنی و یا شربت و آمپول هستند. این داروها را می‌توان در داروخانه‌ها، برخی فروشگاه‌ها و آنلاین‌شاپ‌ها (فروشگاه‌های آنلاین) خریداری کرد و طریقه‌ی مصرف هر یک از آن‌ها منحصر به خودشان است.
چرا بدن ما به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
ادامه مطلب در لینک زیر